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Bienfaits de la Musculation chez la Femme | 4 points clés
De nombreuses femmes s’affranchissent des stéréotypes de genre et montrent que l’on peut s’entraîner comme les hommes et se sentir pleinement féminine avec un corps
Comment manger en période d’entrainement intense ou de compétitions ?
Adapter sa nutrition pendant une période intense d’entraînement ou avant une compétition est important surtout si vous désirez performer. Plus question de se restreindre pour atteindre un objectif d’apparence mais plutôt pour atteindre un objectif de forme 🏋️🥇
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