Catégorie : Nutrition

Nutrition

5 erreurs sur les glucides qui sabotent vos résultats

Les glucides sont le carburant principal de tes performances, mais ils sont victimes de nombreuses idées reçues qui peuvent compromettre tes résultats. Trop souvent diabolisés ou mal utilisés, ils deviennent alors un frein plutôt qu’un atout pour ta progression.

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